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2014/02/14  今日も雪・・・
皆さん!こんにちは♪今日も朝から雪ですね。足元には十分きをつけましょう!こんな日は家で!と言う方ぜひこの運動をしてみましょう!①両手指先を肩に付ける②肘で大きな丸を描くように回す。簡単です!肩回しです。寒いとどうしても肩をすぼめてしまいがち・・そんな方はぜひ大きく・ユックリ回してみましょう
2014/02/08  大雪
皆さん!こんにちは♪今朝起きたら外は一面銀世界!よく降りますね…寒い!と言ってお部屋から出ないでテレビばかり見ていませんか?そんなアナタにお勧めストレッチを紹介!①足は肩幅より少し大きくひらく②胸の前に両手で大きな丸を作る③息を吸いながら両手を頭より上にあげる④吐きながら左右に体幹を倒す 呼吸は止めないようにしましょう!
2014/01/10  休館日
皆さん!こんにちは♪毎日寒いですね・・・今月の休館日は13日(祝月)です。お間違いのないようお願い致します
2014/01/04  明けましておめでとうございます
皆様!こんにちは♪2014年がスタートしましたね。今年はどんな1年にするか決めましたか?身体を動かす!ダイエットする!腰痛を軽減させる!身体に関する事なら交流センターにお任せください!きっと明るい1年になる事間違いなし!!皆様のサポーターとして今年も頑張ります!
2013/12/27  年末年始休館日
皆さん!こんにちは♪今年もあとわずか・・・交流センターも年末年始の休館日がございます。12月29日~1月3日まで!1月4日(土)から通常営業を行います。お間違いのないよう、よろしくお願い致します
2013/12/01  関東の奇祭!
皆さん!こんにちは♪とうとう12月ですね…1年が早い。。。大掃除も始めないといけませんね!そんな師走の中「関東の奇祭」と呼ばれているお祭りが古河にあるのをご存知ですか?‘古河提灯竿もみまつり”といいます!ぜひ見にきてください!12月7日(土)古河駅西口で17時から始まります!
2013/11/20  今年も残すところわずか・・・
皆さん!こんにちは♪今年も残りわずかですね…夏前に「ダイエットするぞ!」や「運動を始めるぞ!」と決意した方は実行できましたか?まだ遅くないです!交流センターで汗を流しませんか?きっとアナタにピッタリのプログラムがあります!
2013/11/01  休館日
皆さん!こんにちは♪11月11日(月)は休館日になります。お間違いのないよう、お願い致します
2013/10/31  合宿できます!
皆さん!こんにちは♪交流センターに合宿棟があるのをご存知ですか?最高126名までご宿泊できる施設なんです!サッカー・野球・ソフトボール・陸上などのスポーツや勉強合宿や親睦会など、いろんな合宿ができるんです!ぜひ一度当センターにご見学に来てください!パンフレットが必要な方はHPから「お問い合わせ」にアクセスしてください!後日ご連絡致します!
2013/10/20  台風
皆さん!こんにちは♪先日の台風は凄かったですね。しかも同じ勢力の台風がまた接近しているようですね。家にいる事が多くなると思います。そこで!家でも簡単に出来るエクササイズを♪踵・つま先を交互に10回づつ上下に動かしましょう!「第二の心臓」と言われる大切な部分です。家でも電車でも簡単にできます!ぜひお試しください!やり過ぎはダメですよ・・・

古河スポーツ交流センター
〒306-0047 古河市立崎510-1
営業時間 9:00~21:00(21:30退館)
TEL:0280(22)3500 FAX:0280(22)6896
休館日 毎月第2月曜日・年末年始

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